witam cię w StreFie Kobiet
piękne ciało to silne ciało
Witam cię w strefie dla kobiet. Ja nazywam się Justyna, jestem mamą, licencjonowaną trenerką personalną i dietetyczką sportową.
Na co dzień jako trenerka mama 2-ójki dzieci pomagam kobietom odchudzić i zredukować tkankę tłuszczową, poprawić kondycję i ujędrnić całe ciało, często zaniedbane z powodu braku aktywności. Ćwicząc z moimi podopiecznymi wspieram i motywuję do regularnych treningów. Pod moją opieką możesz wykonywać bezpieczne dla zdrowia treningi.
30 dni
Prowadzenie online
220zł
40 minut
Sesja 1:1 online
55zł
Popularny
konsultacja dietetyczna online
160zł
Specjalizuje się w treningach
- dla początkujących, po długotrwałej przerwie lub całkowitym braku sportu
- dla kobiet po porodzie, chcących wzmocnić mięśnie brzucha, miednicy, poprawić core i przywrócić dawną formę
- dla kobiet po 40 prowadzących siedzący tryb życia, praca w biurze, brak czasu na zadbanie o sylwetkę, brak chęci na zmianę, poczucie pustki. Pomogę odzyskać mobilność i pozbyć się nagromadzonej tkanki tłuszczowej, wzmocnić mięśnie zadbać o postawę ciała, nauczyć prawidłowych wzorców ruchowych, wyjść z energii przetrwania i walki, a uzbroić w kobiecą energię opartą na pewności i świadomości siebie oraz swojego ciała.